ayuda ajustando suspensiones ktm 450 '05

hola,acabo de hacerme con una ktm 450 y quiero ajustar las suspensiones a mi peso(70kg).

el caso es que en el manual apunta que deberia tener un sag de 35mm y 90-105mm con piloto incluido.he medido y la diferencia con la rueda levantada a en el suelo son 50mm y conmigo encima 120mm. he ajustado la precarga desenroscando en sentido horario 4 vueltas,que segun el manual son 1,75mm por vuelta y he reducido 10mm tanto la altura sin piloto como la altura con piloto,pero aun queda lejos de lo que recomienda el manual.el caso es que pone precarga minima 4mm,precarga estandar 7mm y precarga maxima 10mm,por eso no he querido seguir desenroscando.podria haberme pasado de esos 10mm de precarga maxima?o me he quedado corto aun al no conseguir las medidas recomendadas?

luego tambien he leido que hay que ajustar la compresion hasta que recupere el movimiento en mas o menos medio segundo y la mia tarda algo mas,deberia tocarlo tambien?

deberia ajustar la horquilla delantera tambien?como deberia hacerlo?

es la primera vez que toco las suspensiones de mis motos,gracias