Distribución Xt 600 e 97

Resulta que tengo una Xt desde hace unos meses y la moto iba perfecta pero desde hace unos dias tengo un ruido en el lado de la distribución suena un clack clack clack a son del motor me han comentado que posiblemente tenga que sustituir la cadena y el tensor pero francamente nunca he tocado un motor de 4t mas o menos por lo que he podido leer googleando es que tiene una posición en la que se tiene que ver una "t" pero aun no me he aventurado a meterle mano me gustaría que me hachaseis una mano y me explicaseis como debo hacerlo y sobre todo lo que no debo hacer Jeje he estado buscando manuales y nada no hay manera de dar con ninguno pero por lo que he leído una de las cosas buenas de esta estupenda moto es que tienes una mecánica "fácil" y fiable.Me gustaría cambiarla yo porque no anda muy fino como para llevarla al taller aunque eso últimamente nos pasa a muchos .Gracias de ante mano :)