Ayuda como desmontar reten superior del cartucho interno showa

Buenas quiero cambiar el reten interno superior del cartucho interno de unas horquillas showa 47mm  , ya desmonte uno pero el otro lado no puedo aflojar la cabeza del vástago para poder sacarlo,  ya afloje la contratuerca tenéis alguna idea de como agarrar el vástago y poder aflojar la cabeza sin que sufra daño