¿como puedo colgar un archivo para compartirlo?

Alguien puede decirme como colgar un archivo en el foro para que la gente pueda descargarselo. Concretamente es una imagen, pero tan granade que no me deja, y no la puedo reducir por que ya no tendria razon de ser...snl las plantillas de las pegatinas de una moto y estan a tamaño real

la comprimes y la subes comprimida y que la peña la descargue y la descomprima

Ok .. ya lo he conseguido hacer.... gracias